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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI KO-UCHI-GARI

Dernière mise à jour : 27 janv. 2023

KO-UCHI-GARI / PETIT FAUCHAGE INTÉRIEUR

A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE

ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES


Extrait de l'ouvrage "Le grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora

photo : Denis Boulanger


ACTION :

  • Tori tire sur la manche gauche d'Uke pour qu'il avance sa jambe gauche et pour le faire réagir sur l'arrière.

  • Tori avance pied droit en dedans et en avant du pied gauche d'Uke. Le regard de Tori est au-dessus de l'épaule gauche d'Uke.

  • En libérant sa jambe gauche, Tori vient faucher le talon gauche d'Uke tout en le fixant sur la jambe gauche, vers l'arrière gauche.

BON A SAVOIR :

  • Pour bien réaliser Ko-uchi-gari, il faut chercher la réaction d'Uke.

  • Il faut alléger Uke pendant la préparation et la libération de la jambe. La fixation ne se fait qu'au moment du fauchage.

  • Il ne faut surtout pas repousser Uke mais diriger le déséquilibre vers les appuis.

  • Attention de ne pas mettre les fesses en arrière.


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