DE ASHI BARAI
BALAYAGE DU PIED QUI AVANCE
A PARTIR DE LA CEINTURE ORANGE
ACTION :
Dans le placement, Tori pivote sur son pied gauche et place son pied droit derrière son pied gauche pour se positionner perpendiculairement à Uke. Il tire Uke horizontalement et vers l'avant avec son bras droit pour les faire avancer sa jambe gauche.
Tori appuie sur le coude droit d'Uke en direction de sa hanche pour l'obliger à avancer son pied droit.
Tori balaie le côté arrière de pied droit d'Uke au moment où celui-ci va le poser au sol.
Tori poursuit le balayage le plus loin possible.
BON A SAVOIR :
Nul besoin de force pour réaliser un balayage, la vitesse d’exécution et la précision du mouvement suffisent à faire basculer les plus lourds.
Lors du balayage, la jambe d'appui doit être légèrement fléchie et l'alignement épaule / bassin / cheville doit être respecté.
Il ne faut pas tirer Uke vers soi.
