SUKUI NAGE
PROJECTION EN CUILLÈRE
A PARTIR DE LA CEINTURE BLEUE
ACTION :
En compétition, cette technique ne peut plus être utilisée en attaque directe mais suite à une attaque telle qu'O Soto Gari.
En position naturelle droite, Uke attaque O Soto Gari sur la jambe droite. Tori recule sa jambe droite pour défendre.
Tori saisit la jambe droite avec la main droite.
Tori décale son appui gauche sur sa gauche pour mettre Uke en déséquilibre.
La main gauche pousse la manche vers l'arrière et vers le bas, la main droite soulève la jambe.
BON A SAVOIR :
Les nouvelles règles d'arbitrage interdisent les attaques directes sur les jambes.
Il existe plusieurs manières de réaliser Sukui Nage, en prenant à l'intérieur ou à l'extérieur de la cuisse.
Il ne faut pas chercher à soulever Uke mais il faut le pousser dans le déséquilibre du côté de la jambe accrochée.
