top of page
  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI TAI OTOSHI

TAI OTOCHI / RENVERSEMENT DU CORPS EN BARRAGE

A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE

TE-WAZA - TECHNIQUE DE BRAS




photo : Denis Boulanger

extrait de l'ouvrage "Le Grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora


ACTION :

  • Tori place son pied gauche devant le pied droit d'Uke. le premier appui permet de déclencher le déséquilibre en tirant vers l'avant et vers le haut.

  • Le pied droit de Tori vient se positionner derrière son pied gauche en effectuant une élévation du corps avant de plonger en plaçant la jambe gauche en barrage.

  • Le coude gauche se positionne sous l'aisselle droite d'Uke.

  • Le déplacement en "L" de Tori crée un vide devant Uke.

  • Le pied gauche de Tori se place sur le pied avant du pied d'Uke, le genou dirigé vers le tapis.

  • Tori continue la rotation de son corps en accentuant la rotation interne de sa jambe gauche, de la tête puis du bassin et du tronc. le bras droit tire alors vers l'avant et le bas. Le bras gauche pousse sous l'aisselle.


BON A SAVOIR :

  • Tai otoshi est un mouvement de grand technicien. La phase d'élévation/abaissement rythme la technique avec une accélération dans le barrage de la jambe.

  • Le coude gauche ne doit pas se retrouver en l'air mais se placer sous l'aisselle pour augmenter la force du déséquilibre.

  • La position du pied gauche lors du barrage doit être sur l'avant du pied, les orteils et la jambe sont tournés vers l'intérieur.

  • Le poids de Tori est réparti pour moitié sur chaque appui.

8 vues0 commentaire

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page