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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI O GOSHI

O GOSHI / PROJECTION PAR LA HANCHE

A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE

KOSHI-WAZA - TECHNIQUE DE HANCHE



photo : Denis Boulanger

extrait de l'ouvrage "Le Grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora


ACTION :

  • Tori avance son pied droit devant le pied droit d'Uke, en tirant sur la manche, horizontalement et vers l'avant.

  • Tout en conservant ce déséquilibre, Tori lâche le revers d'Uke et vient placer sa main droite dans le dos d'Uke, en passant sous son bras gauche, jusqu'à l'omoplate droite d'Uke.

  • Tori pivote sur son pied droit et ramène son pied gauche, pour se retrouver dos à Uke. Les jambes sont fléchies afin d'avoir le centre de gravité en dessous de celui d'Uke, le corps est droit, le regard horizontal.

  • En poussant sur ses jambes, Tori fait basculer Uke autour de sa hanche droite.


BON A SAVOIR :

  • O Goshi est une des premières techniques enseignées, elle permet de comprendre l'essentiel de la bascule du corps en avant.

  • Dans ce mouvement de judo, Tori ne doit pas venir percuter Uke mais l'amener sur sa hanche. Le flexion des jambes et la position droite du corps est importante.

  • Pour cette technique, il faut un bon contact du bassin d'Uke sur Tori et bien déséquilibrer l'adversaire grâce à la main positionnée dans son dos.

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