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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI TSURI KOMI GOSHI

TSURI KOMI GOSHI / HANCHE PÊCHÉE

A PARTIR DE LA CEINTURE ORANGE

KOSHI-WAZA - TECHNIQUE DE HANCHE




photo : Denis Boulanger

extrait de l'ouvrage "Le Grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora


ACTION :

  • Tori avance son pied droit devant celui d'Uke, les orteils tournés vers l'extérieur

  • Sa main droite tire fortement Uke vers l'avant, tandis que sa main gauche entraîne Uke vers le haut.

  • Dans un mouvement de rotation, Tori place son pied gauche en avant de celui d'Uke et fléchit très fortement ses jambes.

  • Le bras gauche de Tori est sous l'aisselle d'Uke. La poitrine d'Uke est en contact avec le dos de Tori.

  • Ce dernier pousse sur ses jambes et ramène son bras droit en direction de sa hanche droite.

  • Le bras de Tori pousse fortement sous l'aisselle.

  • Tori fait basculer Uke par-dessus sa hanche droite.


BON A SAVOIR :

  • Comme pour les mouvements d'épaules, la flexion des jambes doit être assez importante.

  • Tori veille à descendre tout en restant bien droit et en maintenant un bon déséquilibre avec la main droite au col d'Uke.

  • Tori garde le bras assez tendu et évite d'aller trop au contact d'Uke pour ne pas être déséquilibré par Uke.

  • Pour réaliser cette technique de manière efficace, le judoka doit être fort au niveau des jambes.

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