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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI UKI GOSHI

UKI GOSHI / PROJECTION AUTOUR DE LA HANCHE

A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE

KOSHI-WAZA - TECHNIQUE DE HANCHE



photo : Denis Boulanger

extrait de l'ouvrage "Le Grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora


ACTION :

  • Tori avance son pied gauche en dedans et en avant de celui d'Uke. Il tire fortement le bras gauche d'Uke vers l'avant gauche.

  • Son bras gauche s'engage sous l'aisselle droite d'Uke, autour de la taille.

  • Tori ne fléchit pas le buste et place sa hanche près du ventre d'Uke. Les épaules sont dans le même plan.

  • Dans un même mouvement, Tori tourne son corps vers la gauche et place son pied droit à l'extérieur de celui d'Uke.

  • Par l'action commune de ses mains et de la rotation, Tori projette Uke.


BON A SAVOIR :

  • Contrairement à O Goshi, on ne cherche pas à soulever Uke mais il faut le faire pivoter autour des hanches.

  • Le contact des deux corps doit être très étroit. Pour être encore plus près, il est préférable de saisir la manche d'Uke au niveau du coude voire au-dessus.

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