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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI ASHI GURUMA

ASHI GURUMA / ROUE AUTOUR DE LA JAMBE

A PARTIR DE LA CEINTURE ORANGE

ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES



photo : Denis Boulanger

extrait de l'ouvrage "Le Grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora


ACTION :

  • Tori recule son pied gauche et le remplace par son pied droit ; il tire avec le bras droit horizontalement et vers l'avant. Le bras gauche pousse latéralement et vers l'avant.

  • Tori pivote sur son pied droit et entraîne le haut du corps d'Uke.

  • Tori place son talon gauche au-dessus du genou gauche d'Uke pour bloquer l'avancé de sa jambe.

  • Tori tourne son corps et sa tête vers la droite en entraîne Uke dans sa chute.


BON A SAVOIR :

  • Daniel Fernandes était le grand spécialiste d'Ashi Guruma en cercle.

  • Pour bien réaliser cette technique, il faut être capable de se mouvoir, sans déplacer l'autre, pour l'emmener dans une roue infernale.

  • Si la jambe de Tori aide à faire basculer Uke, c'est surtout le déséquilibre par le haut du corps qui permet de faire chuter Uke.

  • Ashi-Guruma ne demande pas spécialement de force mais une bonne coordination de ses mouvements.

  • Il y a très peu de risques de contre puisque le partenaire est constamment en déséquilibre avant. Il ne peut engager un autre mouvement.

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