HARAI TSURI KOMI ASHI / BALAYAGE DU PIED EN PÊCHANT A PARTIR DE LA CEINTURE BLEUE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES photo : Denis Boulanger...

OKURI ASHI BARAI / BALAYAGE DES DEUX JAMBES A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES photo : Denis Boulanger extrait...

KO SOTO GAKE / PETIT ACCROCHAGE EXTÉRIEUR A PARTIR DE LA CEINTURE VERTE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES photo : Denis Boulanger extrait...

KO SOTO GARI / PETIT FAUCHAGE EXTÉRIEUR A PARTIR DE LA CEINTURE ORANGE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES photo : Denis Boulanger extrait de...

O GURUMA / GRANDE ROUE A PARTIR DE LA CEINTURE BLEUE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES photo : Denis Boulanger extrait de l'ouvrage "Le...

ASHI GURUMA / ROUE AUTOUR DE LA JAMBE A PARTIR DE LA CEINTURE ORANGE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES photo : Denis Boulanger extrait de...

UCHI-MATA / FAUCHAGE PAR L’INTÉRIEUR DE LA CUISSE A PARTIR DE LA CEINTURE VERTE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES photo : Denis Boulanger...

O-SOTO-OTOSHI / GRAND RENVERSEMENT EXTÉRIEUR A PARTIR DE LA CEINTURE ORANGE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES photo : Denis Boulanger...

SASAE-TSURI-KOMI-ASHI / BLOCAGE DU PIED EN PÊCHANT A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES Extrait de l'ouvrage "Le...

DE-ACHI-BARAI / BALAYAGE DU PIED QUI AVANCE A PARTIR DE LA CEINTURE ORANGE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES Extrait de l'ouvrage "Le grand...

KO-UCHI-GARI / PETIT FAUCHAGE INTÉRIEUR A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES Extrait de l'ouvrage "Le grand...

O-UCHI-GARI / GRAND FAUCHAGE INTERIEUR A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES photo : Denis Boulanger Extrait de...

HIZA-GURUMA / ROUE AUTOUR DU GENOU ASHI-WAZA / TECHNIQUE DE JAMBES A PARTIR DE LA CEINTURE BLANCHE crédit photo : Denis Boulanger Extrait...

Chaque jeudi, retrouvez une technique mise à l'honneur. Pour cette nouvelle rubrique, nous allons commencer par le commencement avec la...