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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI SASAE-TSURI-KOMI-ASHI

SASAE-TSURI-KOMI-ASHI / BLOCAGE DU PIED EN PÊCHANT

A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE

ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES





Extrait de l'ouvrage "Le grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora

photo : Denis Boulanger


ACTION :

  • Tori place son pied droit devant le pied gauche d'Uke, orteils tournés vers l'intérieur.

  • De sa main gauche, Tori tire vers le haut puis vers l'avant. La main droite agit en synergie, en direction de son épaule droite.

  • Tori bloque la cheville droite d'Uke avec son pied gauche. Sa jambe gauche est tendue et son corps en extension. La main droite continue de pêcher en soulevant tandis que sa main gauche tire très fort vers l'avant et vers le bas.

  • Tori pivote son pied d'appui en ouvrant son corps vers la gauche.

BON A SAVOIR :

  • Pour cette technique, on évite de déséquilibrer vers soi ou de se mettre en déséquilibre arrière.

  • Tori doit être capable de s'approcher pratiquement sous Uke pour alléger le corps d'Uke et bloquer sa jambe droite.

  • L'action de pêcher est essentielle et permet d'alléger les appuis d'Uke.

  • Cette technique peut être réalisée de l'autre côté avec une action très importante sur le coude.


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