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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI HARAI TSURI KOMI ASHI

HARAI TSURI KOMI ASHI / BALAYAGE DU PIED EN PÊCHANT

A PARTIR DE LA CEINTURE BLEUE

ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES



photo : Denis Boulanger

extrait de l'ouvrage "Le Grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora


ACTION :

  • Dans le déplacement, Tori avance rapidement son pied droit, talon légèrement orienté vers l'extérieur, obligeant Uke à reculer sa jambe gauche.

  • Tori commence à "pêcher" avec sa main droite tout en laissant reculer le pied droit d'Uke. Sa main gauche tire alors vers le haut et vers l'avant, mettant Uke sur la pointe des pieds.

  • Tori vient balayer avec son pied gauche la cheville droite d'Uke.

  • Tori exerce une rotation du tronc vers la gauche créant ainsi le vide devant Uke. La main gauche de Tori accompagne la chute.


BON A SAVOIR :

  • Haraï Tsuri Komi Ashi est souvent confondue avec Sasae car elle utilise le même principe de déséquilibre en tirant et en pêchant. Pourtant, elle se différencie par l'action de balayage.

  • Tori doit pousser Uke tout droit afin de déséquilibrer dans un axe de recul.

  • Pour bien placer ce balayage, il faut alléger le partenaire.

  • L'action de pêcher avec la main droite est primordiale. l'alignement du corps doit être parfait, la jambe qui balaie doit être tendue.

  • La position du corps de Tori et celle de son bassin est extrêmement importante.

  • Le regard de Tori doit toujours être à l'horizontale.

  • Tori ne doit pas mettre ses fesses en arrière.

  • Tori s'approchera le plus près possible d'Uke pour l'alléger, comme s'il allait passer sous son corps.

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