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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI O-UCHI-GARI

Dernière mise à jour : 27 janv. 2023

O-UCHI-GARI / GRAND FAUCHAGE INTERIEUR

A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE

ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES


photo : Denis Boulanger

Extrait de l'ouvrage "Le grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora

ACTION :

  • Tori place son pied gauche devant le pied gauche d'Uke en écartant ses bras. Cette action lui permet de se déplacer sans trouver d'obstacle et de créer une réaction arrière d'Uké.

  • Tori rapproche son pied droit du centre des appuis d'Uke. le corps est droit, le regard horizontal, au-dessus de l'épaule gauche d'Uke. Les corps sont en contact.

  • La tête de Tori doit être du côté de la manche.

  • Tori fixe Uke sur ses talons en appuyant simultanément des deux mains vers le bas. La jambe gauche réalise un fauchage sur la jambe droite d'Uke par l'intérieur.

BON A SAVOIR :

  • Tori doit relâcher les bras en se rapprochant d'Uke.

  • Le nœud de ceinture de Tori doit se trouver sous celui d'Uke.

  • Erreur à ne pas commettre : Tori ne doit pas pousser Uke pour le faire tomber car cette action éloigne les deux corps. Au contraire, le déséquilibre doit se faire dans l'idée d'enfoncer les talons d'Uke dans le tapis. Tori doit peser sur Uke.

  • Le fauchage est réalisé sous l'articulation du genou avec la participation de toute la jambe.

  • Le bassin de Tori doit être au contact du bassin d'Uke.

  • Tori peut accompagner Uke jusqu'à la chute.


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