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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI OKURI ASHI BARAI

OKURI ASHI BARAI / BALAYAGE DES DEUX JAMBES

A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE

ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES




photo : Denis Boulanger

extrait de l'ouvrage "Le Grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora


ACTION :

  • Tori et Uke se déplacent latéralement et vers la gauche de Tori.

  • Au moment de l'attaque, Tori rapprochera légèrement son pied gauche des appuis d'Uke. L'action de la main gauche au revers se fera vers le haut de manière à alléger Uke. La main droite aura une action sur le coude et en direction des côtes d'Uke, en remontant légèrement.

  • La jambe droite de Tori vient balayer le pied gauche d'Uke à l'extérieur de la cheville gauche d'Uke.


BON A SAVOIR :

  • Ce balayage peut être réalisé des deux côtés, même si le déséquilibre n'est pas aussi efficace au revers.

  • Comme pour les autres balayages, Okuri Ashi Baraï demande une grande liberté de corps.

  • L'alignement du corps permettra de libérer toute la puissance de la jambe de fauchage.

  • Les deux bras agissent dans la même direction de manière à alléger Uke.

  • On ne regarde pas ses pieds sinon les fesses reculent.

  • La direction du déséquilibre est très importante. De plus, la coordination des mouvements doit être impeccable afin que le partenaire ne puisse pas contrer le mouvement.

  • Les spécialistes du balayage sont souvent de bons techniciens.

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