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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI DE-ACHI-BARAI

DE-ACHI-BARAI / BALAYAGE DU PIED QUI AVANCE

A PARTIR DE LA CEINTURE ORANGE

ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES




Extrait de l'ouvrage "Le grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora

photo : Denis Boulanger


ACTION :

  • Dans le placement, Tori pivote sur son pied gauche et place son pied droit derrière son pied gauche pour se positionner perpendiculairement à Uke. Il tire Uke horizontalement et vers l'avant avec son bras droit pour les faire avancer sa jambe gauche.

  • Tori appuie sur le coude droit d'Uke en direction de sa hanche pour l'obliger à avancer son pied droit.

  • Tori balaie le côté arrière de pied droit d'Uke au moment où celui-ci va le poser au sol.

  • Tori poursuit le balayage le plus loin possible.

BON A SAVOIR :

  • Nul besoin de force pour réaliser un balayage, la vitesse d’exécution et la précision du mouvement suffisent à faire basculer les plus lourds.

  • Lors du balayage, la jambe d'appui doit être légèrement fléchie et l'alignement épaule / bassin / cheville doit être respecté.

  • Il ne faut pas tirer Uke vers soi.


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