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  • Nicolas Puteaux

JEUDI C'EST WAZA / AUJOURD'HUI KATA GURUMA

KATA GURUMA / ROUE AUTOUR DES EPAULES

A PARTIR DE LA CEINTURE BLEUE

TE-WAZA - TECHNIQUE DE BRAS





photo : Denis Boulanger

extrait de l'ouvrage "Le Grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora


ACTION :

  • Tori place son pied gauche en ouverture. Sa main gauche est placée au niveau du coude, voire sur le triceps. Elle tire vers le haut et vers l'avant.

  • Tori avance sa jambe droite entre les appuis d'Uke. Il place son bras droit à l'intérieur de la cuisse droite d'Uke et passer sa tête sous l'aisselle droite de son partenaire.

  • Tori fléchit les jambes. Son corps est droit, sa main gauche tire le bras droit d'Uke vers le bas et le fixe sur ses épaules.

  • Tori exerce une poussée des jambes et entraîne Uke dans la roue autour de ses épaules.

  • Attention, cette attaque est interdite en compétition mais cette technique fait partie des katas.


BON A SAVOIR :

  • Technique prisée par les lutteurs des pays de l'Est, Kata Guruma tend à disparaître avec les nouvelles règles d'arbitrage.

  • Le placement du corps, tel un haltérophile, doit être explosif. Le dos doit être bien positionné.

  • La fixation du bras derrière la tête permet un contrôle efficace d'Uke.

  • Pour réussir Kata Guruma, Tori descend assez bas sur ses appuis pour bien tracter et fixer Uke.

  • Tori enchaîne l'action rapidement.

  • Tori doit pouvoir se relever avec Uke sur le dos qui, en le déséquilibrant, chute.

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